“点燃正能量，引爆小宇宙。点燃正能量，运气挡不住。”这两句话也成为了当下网络最热的句子。 
到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。 
延伸定义：一切予人向上和希望、鼓舞人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。 
每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。 
    记得看过一句话：装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。——无论你怎么看，那个杯子都是装了一半的水，不以你的意志为转移，那还不如让自己满足一点、快乐一点好了。除非你有足够的意志力，否则不要和负能量的人交朋友。  相对于暗物质能量的定义。基本上你所能见到，和体会到的，以及人类目前所能检测的一切能量活动都是正能量。 
 
                                   找回正能量，活出全新的自己  
  每个人的心理都潜藏着巨大的正能量，一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。相反，如果这种正面的心理能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的负能量，足以让你一生一事无成。我们每个人都有能力疏导自己的负能量，找回自己的正能量。    ◎ 接纳自我是解决心理负能量的良药    ◎ 回归自我是找回正能量的第一步    ◎ 做回自己，自己主宰自己的命运    ◎ 不断完善自我，给心灵更多的滋养    ◎ 活在当下，脚踏实地地做好今天的事    ◎ 超越自我，从追求更高理想开始    ◎ 不断地眺望前方，才能不断地前进 

积聚正能量，笑对人生坎坷路  
  正能量的人，会对生活乐观，他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信改变的力量，确实无法改变时，就坦然接受。他们相信人生路上的坎坷也是一种风景，值得留念和珍惜。  
  ◎ 摆脱痛苦，踏上重寻幸福的道路    ◎ 学会放下，过去的就让它过去    ◎ 别找借口，积极面对一切困难    ◎ 迎难而上，走出痛苦的人生沼泽    ◎ 谷底反弹，情况只能由坏转好    ◎ 用酸柠檬做杯可口的柠檬汁吧  
◎ 幸或不幸取决于你的思维方式   
  制造正能量，让心灵常葆活力  

  正能量的人，坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。他们欢迎变化也制造进步。当困难来临时，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时，他们知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量。  
  ◎ 思想决定一切，人因为思想而伟大    ◎ 正确的观念可以把坏事变成好事    ◎ 爱是一种能力，也是人际关系的基础    ◎ 疲倦前充分休息可以赢得更多的时间    ◎ 学会放松自己，别让心太累    ◎ 化解消极情绪，积聚积极情绪    ◎ 不因别人的批评而影响自己的心情     
接纳正能量，激发内心光明面  
  正能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明白人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。  
  ◎ 懂得感恩，才会珍惜生活中的美好    ◎ 乐善好施，不要求别人回报自己    ◎ 为人着想，助人为乐的人更快乐    ◎ 以德报怨，对敌人要心存爱意    ◎ 面对批评，练就一笑了之的豁达心理    ◎ 保持谦恭，自大反倒是心虚的表现    ◎ 通过小成功可以一步步培养自信